Küçük Sözler Tutulmadığında Güveni Konuşmak

Tekrarlayan gecikmeler ve yerine getirilmeyen sözler ilişkide yük biriktirebilir. Güveni somut davranışlarla değerlendirmek üzerine.

Tek olay mı, biriken örüntü mü?

Bir yakınınızın ziyareti ertelemesi tek başına ilişkinin güvenilmez olduğunu göstermeyebilir. Ancak defalarca söz verilip açıklamasız vazgeçiliyorsa mesele başka bir ağırlık kazanır. Önce ne olduğunu somutlaştırın: hangi söz, kaç kez, nasıl bir etki yarattı? Bütün geçmişi aynı anda gündeme getirmek yerine belirli örnekler üzerinden konuşmak, tartışmanın anlaşılır kalmasına yardım edebilir. Kırgınlığınızın nedenini açıklamak için onu büyütmeniz gerekmez.

Onarımın davranış tarafı

Özür duymak anlamlı olabilir, fakat güvenin yeniden değerlendirilmesinde sonraki davranışlar da önem taşır. Örneğin kesin olmayan planları söz gibi sunmamak veya değişikliği önceden bildirmek üzerinde anlaşılabilir. Talebiniz kişinin bütün yaşamını denetlemek olmamalıdır. Şeffaflık ile mahremiyeti kaldırmak aynı şey değildir. İki tarafın hangi sorumluluğu üstlendiği ve bunun uygulanabilir olup olmadığı açıkça konuşulmalıdır.

Sonucu önceden zorlamamak

Güvenin hemen eski haline dönmesini beklemek, kırılan kişiye ayrı bir baskı yaratabilir. Kendinize zaman tanıyabilir ve hangi davranışların sizde güven duygusunu desteklediğini izleyebilirsiniz. Bazen sınırları değiştirmek veya ilişkiyi daha sınırlı sürdürmek de gündeme gelir. Korkutma, tehdit veya istismar varsa ortak onarım konuşmasından önce güvenliğiniz önemlidir. Güvenmek bir görev değildir; yaşananları ve bugünkü koşulları dikkate alarak verdiğiniz kişisel bir değerlendirmedir.