İş Unvanı Geride Kaldığında Özsaygı

Çalışma yaşamındaki rol değiştiğinde kendinizi nasıl tanımladığınız da değişebilir. Değerinizi tek bir unvanın ötesinde görmeye alan açın.

Tanışma cümlesi değişirken

Yıllarca kendinizi mesleğinizle tanıttıysanız emeklilikten sonra ne iş yapıyorsunuz sorusu beklenmedik bir boşluk yaratabilir. Önceden kolayca verilen yanıtın değişmesi, kendinizin de eksildiği hissini doğurabilir. Oysa bir rolün sona ermesi, o rolde geliştirdiğiniz bütün nitelikleri ortadan kaldırmaz. Sabır, merak, sorumluluk veya insanlarla bağ kurma biçiminiz farklı alanlarda varlığını sürdürebilir. Önce hangi yönünüzü unvanla eşitlediğinizi fark edin.

Kanıtı farklı alanlarda aramak

Kendinizi değerli hissetmek için sürekli işe yaramanız gerektiğini düşünüyorsanız dinlenme zamanları rahatsız edici olabilir. Gün içinde yalnızca ürettiğiniz sonuçları değil, nasıl davrandığınızı da gözlemleyin. Bir arkadaşınızı dinlemek veya kendi ihtiyacınızı açıkça söylemek ölçülebilir bir başarı listesine girmeyebilir, fakat sizin için önemli değerlerle bağlantılı olabilir. Bunları fark etmek kendinizi zorla övmek değil, değerlendirme ölçütünüzü genişletmektir.

Yeni tanımı aceleye getirmemek

Hemen yeni bir görev veya yoğun gönüllülük programı bulmak zorunda değilsiniz. Önce hangi uğraşları gerçekten merak ettiğinizi araştırabilirsiniz. Yeni bir tanışmada geçmiş işinizden söz etmek de bugünkü ilginizi anlatmak da mümkündür. Kendinizi tek cümlede tamamlamanız gerekmez. Değersizlik duygusu kalıcılaşıyor veya yaşamınızın çoğunu etkiliyorsa destek alın. Özsaygıyı yalnızca başkalarının size duyduğu ihtiyaç üzerinden kurmak zorunda değilsiniz.