Yeni Bir Uğraşta Acemi Olmaya İzin Vermek

Yıllarca deneyimli olduğunuz bir alandan sonra yeni bir şey öğrenmek yetersizlik duygusunu canlandırabilir. Acemiliğe daha gerçekçi bakın.

Eski yeterlilik ölçüsü

Mesleğinizde deneyimli olduktan sonra bir dil kursunda veya el becerisi atölyesinde zorlanmak şaşırtıcı gelebilir. Başlangıç düzeyindeki performansınızı yıllar içinde geliştirdiğiniz uzmanlıkla karşılaştırıyor olabilirsiniz. Bu karşılaştırma yeni uğraşın keyfini azaltabilir. Önce öğrenmenin hangi aşamasında olduğunuzu hatırlayın. Bir konuda deneyimsiz olmak genel olarak yetersiz olduğunuzu göstermez; yalnızca o beceri için henüz pratik alanınızın sınırlı olduğunu anlatır.

Kanıtı ve yorumu ayırmak

Bir çalışmayı tamamlamak için yardım istemiş olmanız somut bir olaydır. Hiçbir şeyi beceremiyorum sonucu ise daha geniş bir yorumdur. İkisini ayrı yazmak değerlendirmeyi daha adil hale getirebilir. Eğitmenden genel bir iyi miyim sorusu yerine hangi kısmı yeniden çalışmanız gerektiğini sorun. Somut geri bildirim, belirsiz onay arayışından daha kullanışlı olabilir. Başkalarının hızlı öğrenmesi sizin ilerlemenizin değersiz olduğu anlamına gelmez.

Öğrenme amacını hatırlamak

Bu uğraşa neden başladığınızı düşünün: merak, sosyalleşme veya yeni bir deneyim için olabilir. Amacınız profesyonel düzeye ulaşmak değilse her hatayı büyük bir tehdit saymanız gerekmez. Önceki denemenize göre küçük bir farkı gözlemleyebilirsiniz. Yetersizlik duygusu farklı alanlarda sürekli tekrar ediyor ve katılmak istediğiniz şeylerden uzaklaştırıyorsa profesyonel destek düşünülebilir. Acemiliği saklamak yerine öğrenme sürecinin görünür bir parçası olarak kabul etmeye zaman tanıyın.